Te enseñamos cuáles son los mejores suelos de gimnasio y cómo elegir el más adecuado para ti. Bien sea que entrenes en casa o que sea para un gimnasio comercial, esta es una inversión estratégica. Un buen pavimento tiene un impacto directo sobre la seguridad, el rendimiento y la experiencia de los usuarios.
¿Por qué el suelo es clave en cualquier gimnasio?
Elegir un buen suelo para el gimnasio va más allá de la estética. El pavimento influye en aspectos cruciales como la prevención de lesiones, la higiene y la imagen del gimnasio.
Riesgo de lesiones y protección de las articulaciones
Durante el ejercicio aumenta el riesgo de lesiones de los usuarios. Por lo tanto, es crucial elegir un pavimento deportivo que tenga una amortiguación óptima para absorber los impactos. De esta manera, el suelo protege las articulaciones de los usuarios y reduce la fatiga.
Seguridad, higiene y experiencia del usuario
En segundo lugar, están la seguridad y la comodidad del usuario. Los suelos de gimnasio populares se caracterizan por ser antideslizantes para evitar resbalones y caídas. Además, mejora la experiencia general del usuario.
También debe ser fácil de limpiar y desinfectar para garantizar la higiene y prevenir la propagación de bacterias y hongos.
Imagen del gimnasio y percepción de calidad
Aunque la imagen del gimnasio en casa es importante, en uno comercial lo es aún más. El suelo es uno de los primeros elementos que ven los clientes al entrar. En este sentido, un suelo moderno, limpio y bien mantenido transmite una imagen de profesionalidad y calidad.
Factores clave para elegir el mejor suelo de gimnasio
¿Qué factores debes considerar al elegir los suelos de gimnasio? Los siguientes aspectos son clave, a la hora de escoger un pavimento que se adapte a tus necesidades.
Tipo de entrenamiento y carga de uso
Ten en cuenta que no todos los gimnasios son iguales, por lo que el tipo de actividad que se vaya a realizar será clave en la elección. Además del tipo de entrenamiento, ten en cuenta la intensidad de uso.
Necesitas un suelo capaz de soportar las exigencias específicas. Los requerimientos de un gimnasio de CrossFit no son los mismos a los de uno de yoga o de artes marciales, por ejemplo.
Amortiguación y absorción de impactos
En los suelos deportivos, la amortiguación es crucial para proteger las articulaciones y reducir el riesgo de lesiones. Las zonas más críticas son las de levantamiento de pesas y las de entrenamiento de alta intensidad.
Resistencia, durabilidad y vida útil del pavimento
Elige materiales que sean duraderos, de modo que soporten el uso intensivo, y mantengan su aspecto y rendimiento durante muchos años. Un suelo de gimnasio debe ser resistente al desgaste, los impactos y la abrasión.
Antideslizante, higiene y mantenimiento diario
La seguridad del suelo también es primordial. Este debe proporcionar una tracción estable, incluso en condiciones de humedad. Además, asegúrate de que sea fácil de limpiar y desinfectar para mantener un ambiente higiénico.
Aislamiento acústico y confort sonoro
El ruido puede ser un problema en los gimnasios, sobre todo en áreas de levantamiento de pesas. Al elegir, busca un pavimento que tenga un buen aislamiento acústico, como las losetas de caucho.
Busca suelos que reduzcan la transmisión del sonido, así creas un ambiente agradable, tanto para los usuarios como para los vecinos.
Presupuesto disponible y precio total
Por último, ten en cuenta el presupuesto con el que dispones para el suelo del gimnasio. Recuerda que no solo debes comprar el material, sino pagar por la instalación, en algunos casos, y el mantenimiento a largo plazo.
Tipos de suelos de gimnasio y cuándo usarlos
A continuación, describimos las características de los mejores suelos de gimnasio:
Suelos de caucho
Este es uno de los suelos más recomendados debido a que son duraderos, antideslizantes y tienen gran resistencia al impacto. Otra ventaja es que contribuye con el aislamiento acústico.
El suelo de caucho se consigue en formato de losetas y rollos. Ambos son fáciles de instalar. En el caso de las losetas no siempre es necesario fijarlas suelo base, mientras que con los rollos sí se necesita usar un adhesivo.
Por último, son suelos fáciles de limpiar y de mantenimiento sencillo.
Suelos de goma EVA y tatamis
Las losetas de tatami son una opción económica para instalar como suelo de gimnasio. Se recomienda utilizarlas en el gimnasio de casa o áreas de entrenamiento ligero.
Se fabrican con goma EVA de alta densidad, lo que las hace adecuadas para la práctica de artes marciales y otras disciplinas de contacto. También en áreas de estiramientos, yoga, pilates. Este es un suelo ligero, flexible y amortiguador.
Suelos vinílicos
Los suelos de vinilo son una gran alternativa para áreas de cardio, salas de baile, estudios de fitness y gimnasios en general. Además, son resistentes a la abrasión, al agua y a los productos químicos, lo que facilita su mantenimiento.
Césped artificial deportivo
Se trata de una opción innovadora y versátil para gimnasios, en especial para áreas de entrenamiento funcional y al aire libre. La superficie del césped artificial es antideslizante, por lo que aporta seguridad, es resistente y requiere poco mantenimiento.
Puedes instalarlo en zonas de entrenamiento con trineos, arrastres y ejercicios de agilidad.
Cómo elegir el suelo según el tipo de gimnasio
Escoger el mejor suelo para tu gimnasio es una decisión importante. Lo principal a tener en cuenta es el tipo de actividades que se van a realizar en él.
Las siguientes recomendaciones te servirán de guía para elegir el suelo según el tipo de gimnasio:
- Gimnasio comercial o centro deportivo: suelos de caucho o vinílicos, ya que son duraderos, resistentes al desgaste y fáciles de limpiar. Para zonas de levantamiento de peso libre, el caucho es el ideal.
- Box de CrossFit y funcionales: puedes combinar suelos de caucho de alta densidad con césped artificial. El caucho soporta las pesas y el impacto de los ejercicios, mientras que el césped artificial es ideal para ejercicios de arrastre y agilidad
- Centro de artes marciales y deportes de contacto: opta por tatamis de goma EVA. Absorben impactos y son fáciles de limpiar.
- Estudio de yoga, pilates y actividades de bajo impacto: los suelos vinílicos son cómodos y fáciles de limpiar. Las losetas de tatami también son recomendables.
- Gimnasio en casa: depende del tipo de entrenamiento. Si vas a levantar pesas, elige caucho, pero si realizas actividades de bajo impacto, el vinilo y los tatamis son una opción eficiente.
Esta guía te ayudará a elegir entre los mejores suelos de gimnasio. Un buen suelo no solo protege a los usuarios de lesiones, sino que también reduce el impacto del equipo y minimiza el ruido. Si no estás seguro de cuál es la mejor alternativa, consulta con nuestros especialistas.
Fuentes:
- https://www.titaniumstrength.es/blog/que-tipo-de-suelo-es-mejor-para-tu-gimnasio-guia-rapida-segun-el-uso
- https://www.treadmillreviewguru.com/best-home-gym-flooring
