Para distintos deportes hay un tatami adecuado. Aprende cómo elegir un tatami según el uso que le vas a dar y los distintos grosores disponibles. Te guiamos para que entiendas las características de este revestimiento y sus ventajas para los diversos tipos de entrenamiento.
Lo ideal es preferir tatamis de 20-25 mm para gimnasio doméstico y yoga, 30-40 mm para artes marciales sin caídas (karate, taekwondo), 40-50 mm para disciplinas con caídas (judo, BJJ, aikido, lucha) y, en cuanto al material, EVA para uso ligero y caucho reciclado para uso comercial.
¿Qué es un tatami?
El tatami es un tipo de revestimiento que se utiliza con frecuencia para la práctica deportiva, en especial artes marciales. Tiene un diseño en puzzle, que significa que las piezas encajan una con la otra.
Es un suelo flexible, fácil de montar y desmontar. Proporciona buen agarre y su mantenimiento es sencillo.
Origen japonés y evolución moderna
Los suelos de tatami, tal como los conocemos hoy en día, tienen su origen en el suelo tradicional japonés. Hace varios siglos (794-1185 d. C.) comenzó a utilizarse este tipo de suelo en el país asiático como paneles rectangulares tejidos a mano.
Los materiales que se utilizaban eran fibra de junco y paja comprimida. Esta combinación brindaba aislamiento térmico natural y absorción acústica.
En la era moderna, el uso del tatami se extendió a Occidente, donde se adaptó a contextos deportivos. La forma y la estética son similares al suelo tradicional, pero los materiales de fabricación han evolucionado.
Diferencia entre tatami tradicional y tatami puzzle deportivo
Mientras que el tatami tradicional se fabrica con materiales naturales que lo hacen más frágil y tiene un propósito decorativo, el tatami puzzle se fabrica con espuma EVA u otros materiales sintéticos. Esto lo hace resistente a los impactos y al desgarre.
El tatami tradicional se fija al suelo y su mantenimiento es complejo. En cambio, los puzzles deportivos permiten instalarse y desinstalarse en poco tiempo y son fáciles de limpiar.
Materiales de los tatamis modernos
Los suelos de tatami modernos se fabrican con diversos materiales. Sin embargo, el más común es la espuma etileno-vinilo-acetato (EVA). Esta espuma proporciona una amortiguación superior, lo que brinda seguridad durante la práctica deportiva.
Su densidad variable permite adaptarse a diferentes disciplinas: un tatami para judo requiere características distintas a uno para yoga o entrenamiento funcional. Además, es resistente a la humedad, no absorbe agua y no desarrolla problemas de moho. Estas características lo hacen ideal como suelo de gimnasio.
Otros materiales con los que se fabrica el tatami son caucho reciclado SBR, vinilo tapizado y compuestos de EVA y caucho EPDM.
Sistemas de unión: puzzle, tapizado continuo
Esta es la alternativa más popular, ya que es una solución accesible y con un mantenimiento sencillo. Se caracteriza porque cada pieza tiene bordes con relieves que encajan con las piezas adyacentes; de este modo se crea un suelo continuo.
No se requieren adhesivos ni herramientas especializadas para su instalación. También se puede desmontar con la misma facilidad, lo que permite cambiar la configuración del espacio siempre que sea necesario.
Tatami continuo tapizado para competición
En este caso, el suelo tiene una superficie en la que no hay uniones visibles. Son planchas de mayor tamaño y su instalación es fija.
El tatami tapizado continuo se fabrica con espuma de alta densidad que luego se tapiza con una lona. Debido a que la instalación es más compleja que el puzzle, deben hacerlo profesionales.
Tatami para cada deporte
El uso del tatami moderno está dirigido, principalmente, a la práctica deportiva. Esto se debe a que favorece la seguridad y el rendimiento de los atletas; además de ser un suelo duradero. Sin embargo, hay que entender sus características técnicas para elegir el más adecuado para cada actividad.
Se utiliza en deportes que demandan resistencia y amortiguación, en especial artes marciales y deportes de contacto.
Cada disciplina tiene demandas específicas. En judo y Brazilian Jiu-Jitsu, por ejemplo, se requiere una superficie firme, que proteja de las caídas. Para el karate, taekwondo y kickboxing, la estabilidad es fundamental. El aikido requiere un suelo que permita movimientos fluidos, flexibles y con capacidad de amortiguación.
También se instala tatami en gimnasios de boxeo y MMA. En estas disciplinas hay movimientos constantes, por lo que el suelo debe ser firme y resistente a la fricción, además de soportar caídas.
El yoga y el pilates también se benefician de un tatami apropiado. Estas disciplinas enfatizan la postura, el equilibrio y la alineación corporal, lo que requiere una superficie estable pero cómoda.
Los grosores recomendados según cada disciplina son:
| Disciplina o uso | Grosor recomendado |
| Yoga, pilates y estiramientos | 8-10 mm |
| Gimnasio doméstico y entrenamiento funcional ligero | 20-25 mm |
| CrossFit ligero, boxeo en saco y MMA sin caídas | 25-30 mm |
| Karate, taekwondo y kickboxing | 30-40 mm |
| Judo, BJJ, aikido y lucha grecorromana | 40-50 mm |
| Caídas y proyecciones constantes (uso profesional) | 50-60 mm |
Tatami para gimnasio en casa
Si quieres hacer tus rutinas sin salir de casa, considera instalar losetas de tatami. Son ligeras y las puedes adaptar al espacio disponible.
Entre los factores que debes tomar en cuenta al elegir el tatami para casa están:
- Altura del techo: el grosor del tatami reduce el espacio vertical, lo que podría dificultar ciertos movimientos. Si el techo es menor a 2.40 metros, opta por 8 a 10 mm.
- Tamaño orientativo según ejercicios: la actividad que realices te permitirá decidir el área que ocupará el suelo. Por ejemplo, para yoga es suficiente un área de 2 x 3 metros; para entrenamiento funcional, se recomienda como mínimo 3 x 4 metros, y en artes marciales al menos 4 x 4 metros.
- Combinación con zona de pesas: si vas a instalar una zona de levantamiento de pesas, utiliza tatamis de 15 a 20 mm de grosor para mayor amortiguación.
Tatami para dojo o gimnasio comercial
En caso de que el suelo sea para instalar en un contexto profesional, hay que cumplir con estándares internacionales de seguridad, como la certificación de absorción de impacto. Entre los factores que debes verificar están:
- Coeficiente de absorción de impacto mínimo del 35 %.
- Resistencia al deslizamiento para evitar accidentes.
- Dureza superficial adecuada según el deporte practicado.
De igual modo, debes calcular la superficie de tatami según la disciplina y el número de practicantes.
Precios orientativos por m² (2026)
El rango de precio de los suelos tatami se mueve entre 9,75 € y 24,85 € por metro cuadrado/pieza, dependiendo del grosor, la densidad y el nivel de amortiguación.
Los modelos de 20 mm son la opción más económica para uso doméstico o entrenamiento ligero, mientras que los de 40 mm están enfocados a instalaciones profesionales y artes marciales de contacto.
Con esta guía te enseñamos cómo elegir un tatami según el deporte que vayas a practicar. Si tienes alguna duda, consulta con nuestros asesores.
Referencias:
- https://www.babelsport.com/blog/comparativas/que-es-un-tatami
- https://www.tagoya.com/blog/elegir-tatami-artes-marciales
